Cerca de 80% das informações que recebemos vêm da nossa visão. A palavra – chave é sempre prevenção.
Como se proteger do desconforto da tela do computador?
Diante do computador, a pessoa pisca menos, reduzindo a produção de lágrima e ressecando os olhos. Como resultado a pessoa pode sentir coceira nos olhos ou vermelhidão. Veja abaixo como escapar desse desconforto, batizado de Síndrome de visão do computador.
1. Mantenha a linha horizontal dos olhos na altura da borda superior da tela do monitor ou ligeiramente abaixo.
2. A tela deve estar a uma distância dos olhos de aproximadamente 60 cm ou um braço.
3. Evite excesso de luminosidade na tela, pois ela faz com que as pupilas se contraiam , provocando esforço e cansaço visual.
4. Regule sempre contraste e o brilho da tela.
5. Descanse os olhos a cada hora, desviando o olhar.
6. Mantenha a tela limpa
Dica simples para manter a Saúde Ocular
• Consulte seu oftalmologista, anualmente, ou sempre que notar alguma alteração nos olhos;
• Evite toalhas nos olhos, prefira lenço de papel;
• Não use colírios sem prescrição médica;
• Lavar os olhos com bastante água limpa se neles cair qualquer líquido;
• Usar óculos ou lentes de contato apenas quando prescritos por médico oftalmologista;
• As mulheres devem tomar cuidado com as maquiagens, pois algumas podem provocar alergia;
• Utilizar óculos escuros em ambientes com claridade excessiva;
• O cigarro prejudica também os olhos. Então, pare de fumar!
Foco nas dúvidas
Estudar demais pode enfraquecer a minha visão?
Não. Nenhum esforço visual é prejudicial ao olho, seja qual for a idade.
O sol faz mal para os olhos do bebê?
Sim. Proteja-o com uma fraldinha ou chapéu. Mesmo o sol entre 7h e 10h, tão fundamental para os ossos do bebê, é prejudicial se olhado diretamente.
Ler com pouca luz pode enfraquecer a visão?
Não. Pode cansar ou dificultar a leitura, mas não enfraquece a visão.
Cenoura faz bem para a visão?
Sim. Vegetais amarelos e alaranjados e de folha verde escura são fontes de betacaroteno, substância que dá origem à vitamina A, indispensável para a saúde dos olhos.
Posso usar óculos de camelô?
Não. Em geral, esses produtos são de baixa qualidade, distorcem a imagem e causam dores na cabeça e nos olhos. Felizmente, com a suspensão do uso, os sintomas passam. Já a falta de proteção contra a radiação ultravioleta nos óculos de camelô pode causar lesões na córnea, cristalino e retina irreversíveis.
Coçar os olhos faz mal?
Sim. Pode prejudicar seriamente a visão. Além de irritar a região, o ato de coçar pode romper pequenos vasos na parte branca dos olhos e, em alguns casos, pode até danificar a córnea. Se a coceira é incômoda, procure seu médico.
Pingar leite materno no olho do bebê trata a conjuntivite?
Não. Além de não tratar, ainda pode fazer mal à saúde pela possível transmissão de infecção e microorganismo nocivos. A criança deve ser levada a um oftalmologista para que ele receite o colírio adequado
Para aprender a cuidar bem de seus olhos e entender melhor a importância de certa atitudes, Participe da palestra sobre Saúde Ocular e tire suas dúvidas!
Data: 27/07/2016
Horário: 10:30
Via Smart Cloud (informações abaixo)
Palestrante: Dr. André Pamplona
Coordenador do Departamento de Oftalmologia do Hospital Bandeirantes
Para participar entre no link do Smart Cloud para ter acesso a apresentação e ligue para o telefone de acesso remoto para ter acesso ao áudio.
Para conexão via Smart Cloud: https://apps.na.collabserv.com/meetings/join?id=4794-0187
Senha: ihssaude
NÚMEROS PARA ACESSO REMOTO
Brazil Toll-Free: 0800-890-0288 + 888-426-6840 + participant code;
Brazil Toll-Free (a partir de Celular): 0800-888-8288 + 888-426-6840 + participant code;
São Paulo: (11) 2132-2525 / (11) 2132-5000 + participant code;
Hortolândia: (19) 2132-9009 + participant code;
Rio de Janeiro: (21) 2132-5779 + participant code;
Participant Code: 30661276
